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Pour espérer pouvoir jouir d’une relation saine et durable avec votre moitié, il est important qu’une certaine connexion puisse s’établir entre vous.
Et si la clé d’une relation durable et d’un couple qui dure se trouvait dans une simple phrase à prononcer chaque matin ?
Au début de la relation, on cherche à faire plaisir à l’autre par mille petites attentions, mots doux, cadeaux… Et puis, progressivement, les petites attentions deviennent moins fréquentes.
Et pourtant, on aime toujours notre partenaire, la manière dont il ou elle nous rassure, son rire communicatif, sa façon de rester calme en toute circonstance. Mais lui dit-on suffisamment ?
Ce 20 mars, c’était la Journée internationale du bonheur. Le psychologue John Gottman a passé sa carrière à s’intéresser aux couples, aux relations amoureuses et au bonheur au sein de celles-ci.
Avec sa femme Julie Schwartz Gottman, cela fait 40 ans qu’ils interrogent et analysent des milliers de couples. Ils connaissent donc un paquet de choses au sujet des relations amoureuses et notamment ce qui permet de les faire durer.
Une question simple mais tellement importante
Fort de leur expérience, les Gottman ont épinglé une petite phrase. Selon les deux experts, posée chaque matin à sa moitié, elle permettrait de consolider et de faire durer les couples. Cette phrase, c’est une question toute simple mais son impact est important :
« As-tu besoin de quelque chose aujourd’hui ? ».
Elle permet de montrer à moitié qu’on est là. Mais aussi, ça lui donne l’opportunité d’exprimer ses besoins. Autre question simple conseillée par les experts :
« Comment te sens-tu aujourd’hui ? ».
Quelques mots qui, s’ils sont prononcés avec sincérité tous les matins, peuvent faire toute la différence, selon John et Julie Gottman. Vous savez ce qu’il vous reste à faire !
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